Aktuelles

Kurse und Veranstaltungen 2023

Kurse:

Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson

Oft fehlt uns die Fähigkeit, geduldig zu sein, Ruhe zu üben, einfach mal „abzuschalten“. Immer mehr Menschen fühlen sich „genervt“, leiden unter Stress, innerer Unruhe, Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Geht es Ihnen auch so?

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) beruht auf der Erkenntnis, dass zwischen muskulärer und psychischer Spannung ein Zusammenhang besteht.

PMR bietet die Möglichkeit, einfach aus sich selbst heraus, stressbedingte Symptome positiv zu beeinflussen. Diese wissenschaftlich wirksame Methode hilft, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen und die Gesundheit und Lebensqualität zu stärken.

Sie lernen im Kurs einzelne Muskelgruppen gezielt zu entspannen. Nach der ersten Übungseinheit erreichen Sie meist schon ein Wohlbefinden und damit das Gefühl von Ausgeglichenheit und Ruhe im ganzen Körper. Ergänzt wird der Kurs durch Klangelemente, Achtsamkeits-, Atemübungen, Trancereisen. 

Bitte mitbringen: warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und kleines Kissen

Veranstaltungsort:  Praxis für Psychotherapie, Coaching und Mediation,  Am Blutbach 27, 31840 Hessisch Oldendorf                

Für Anfänger:
Zeitraum: montags, 27.2.2023 – 3.4.2023         
Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr                       max. Teilnehmeranzahl: 5
Kosten:   90,00 € pro Kurs
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 22.2.2023

Für Fortgeschrittene:
Zeitraum: mittwochs, 1.3.2023 – 5.4.2023              Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr                            max. Teilnehmeranzahl: 5
Kosten:   90,00 € pro Kurs
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 22.2.2023




Veranstaltungen

Meditation in der Schillat-Höhle

Ich freue mich sehr, auch in diesem Jahr Klangmeditationen in der wunderschönen, einzigartigen Natur-Location der Schillat-Höhle anbieten zu dürfen. Die Veranstaltungen sind direkt auf der Webseite: natur.NAH.zentrum Schillat-Höhle zu buchen. 

https://www.schillathoehle.de/veranstaltungen#/de/westliches-weserbergland/default/detail/Event/e_100503411/meditation-in-der-schillat-hoehle?From=2023-04-14T18%3A00%3A00%2B02












 







Archiv

2020

Kurse und Veranstaltungen 2020

Kurse:

Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson

Zeitraum: montags, 20.1.2020 – 24.2.2020    Dauer: 6 Abende

Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 13.1.2020

Zeitraum: montags, 20.4.2020 – 25.5.2020    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 14.4.2020

Zeitraum: mittwochs, 22.4.2020 – 27.5.2020    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 14.4.2020

Zeitraum: montags, 7.9.2020 – 12.10.2020    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 3
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 17.8.2020

Zeitraum: mittwochs, 26.8.2020 – 30.9.2020    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 3
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 17.8.2020

2019

Kurse:

Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson

Zeitraum: montags, 2.9.2019 – 7.10.2019    Dauer: 6 Abende

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte melden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 26.8.2019

Zeitraum: montags, 21.10.2019 – 25.11.2019    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte melden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 16.10.2019

 

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