Aktuelles

Kurse und Veranstaltungen 2020

Kurse           Entspannung für Ungeduldige

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson

Oft fehlt uns die Fähigkeit, geduldig zu sein, Ruhe zu üben, einfach mal „abzuschalten“. Immer mehr Menschen fühlen sich „genervt“, leiden unter Stress, innerer Unruhe, Verspannungen, funktionellen Magen- und Darmbeschwerden, Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Geht es Ihnen auch so? Dann ist die progressive Muskelentspannung nach Jacobson genau das Richtige für Sie!

Diese Methode bietet die Möglichkeit einfach aus sich selbst heraus stressbedingte Symptome positiv zu beeinflussen. Diese wissenschaftlich wirksame Methode hilft, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen und die Gesundheit und Lebensqualität zu stärken. Die PME ist sehr unkompliziert und leicht zu erlernen. Sie lernen im Kurs, einzelne Muskelgruppen gezielt zu entspannen. Nach der ersten Übungseinheit erreichen Sie meist schon ein Wohlbefinden und damit des Gefühl von Ausgeglichenheit und Ruhe im ganzen Körper.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und kleines Kissen.

Kursleitung: Dipl.-Kffr. Anja Harms, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Veranstaltungsort: Praxis für Psychotherapie, Coaching und Mediation,
Am Blutbach 27, 31840 Hessisch Oldendorf
Zeitraum: montags, 20.1.2020 – 24.2.2020    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 13.1.2020



Kurse           Entspannung für Ungeduldige

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson

Kursinhaltsbeschreibung siehe oben.

Zeitraum: montags, 20.4.2020 – 25.5.2020    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 14.4.2020

Zeitraum: mittwochs, 22.4.2020 – 27.5.2020    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 14.4.2020

Zeitraum: montags, 7.9.2020 – 12.10.2020    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 3
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 17.8.2020

Zeitraum: mittwochs, 26.8.2020 – 30.9.2020    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 3
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 17.8.2020









Archiv 2019

Kurse           Entspannung für Ungeduldige

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson

Oft fehlt uns die Fähigkeit, geduldig zu sein, Ruhe zu üben, einfach mal „abzuschalten“. Immer mehr Menschen fühlen sich „genervt“, leiden unter Stress, innerer Unruhe, Verspannungen, funktionellen Magen- und Darmbeschwerden, Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Geht es Ihnen auch so? Dann ist die progressive Muskelentspannung nach Jacobson genau das Richtige für Sie!

Diese Methode bietet die Möglichkeit einfach aus sich selbst heraus stressbedingte Symptome positiv zu beeinflussen. Diese wissenschaftlich wirksame Methode hilft, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen und die Gesundheit und Lebensqualität zu stärken. Die PME ist sehr unkompliziert und leicht zu erlernen. Sie lernen im Kurs, einzelne Muskelgruppen gezielt zu entspannen. Nach der ersten Übungseinheit erreichen Sie meist schon ein Wohlbefinden und damit des Gefühl von Ausgeglichenheit und Ruhe im ganzen Körper.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und kleines Kissen.

Kursleitung: Dipl.-Kffr. Anja Harms, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Veranstaltungsort: Praxis für Psychotherapie, Coaching und Mediation,
Am Blutbach 27, 31840 Hessisch Oldendorf
Zeitraum: montags, 2.9.2019 – 7.10.2019    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte melden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 26.8.2019



Neuer Kurs Oktober 2019

Entspannung für Ungeduldige

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson

Kursleitung: Dipl.-Kffr. Anja Harms, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Veranstaltungsort: Praxis für Psychotherapie, Coaching und Mediation,
Am Blutbach 27, 31840 Hessisch Oldendorf
Zeitraum: montags, 21.10.2019 – 25.11.2019    Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr                    max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte melden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 16.10.2019

 

 
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