Aktuelles
Kurse und Veranstaltungen 2023
Kurse:
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson
Oft fehlt uns die Fähigkeit, geduldig zu sein, Ruhe zu üben, einfach mal „abzuschalten“. Immer mehr Menschen fühlen sich „genervt“, leiden unter Stress, innerer Unruhe, Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Geht es Ihnen auch so?
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) beruht auf der Erkenntnis, dass zwischen muskulärer und psychischer Spannung ein Zusammenhang besteht.
PMR bietet die Möglichkeit, einfach aus sich selbst heraus, stressbedingte Symptome positiv zu beeinflussen. Diese wissenschaftlich wirksame Methode hilft, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen und die Gesundheit und Lebensqualität zu stärken.
Sie lernen im Kurs einzelne Muskelgruppen gezielt zu entspannen. Nach der ersten Übungseinheit erreichen Sie meist schon ein Wohlbefinden und damit das Gefühl von Ausgeglichenheit und Ruhe im ganzen Körper. Ergänzt wird der Kurs durch Klangelemente, Achtsamkeits-, Atemübungen, Fantasiereisen.
Bitte mitbringen: warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und kleines Kissen
Veranstaltungsort: Praxis für heilkundliche Psychotherapie, Coaching und Mediation, Am Blutbach 27, 31840 Hessisch Oldendorf
Für Anfänger:
Zeitraum: montags, 16.10.2023 – 20.11.2023 Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr max. Teilnehmerzahl: 5
Kosten: 90,00 € pro Kurs
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 4. Oktober 2023
Für Fortgeschrittene:
Zeitraum: mittwochs, 18.10.2023 – 22.11.2023 Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr max. Teilnehmerzahl: 5
Kosten: 90,00 € pro Kurs
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 4. Oktober 2023
Veranstaltungen
Klang-Meditation in der Schillat-Höhle
Ich freue mich sehr, auch in diesem Jahr Klang-Meditationen in der wunderschönen, einzigartigen Natur-Location der Schillat-Höhle anbieten zu dürfen. Die Veranstaltungen sind direkt auf der Webseite: natur.NAH.zentrum Schillat-Höhle zu buchen.
nächsten Termine:
1. September 2023 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
8. Dezember 2023 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Archiv
2023
Kurse und Veranstaltungen 2023
Kurse:
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson
Für Anfänger:
Zeitraum: montags, 27.2.2023 – 3.4.2023 Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr max. Teilnehmeranzahl: 5
Kosten: 90,00 € pro Kurs
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 22.2.2023
Für Fortgeschrittene:
Zeitraum: mittwochs, 1.3.2023 – 5.4.2023 Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr max. Teilnehmeranzahl: 5
Kosten: 90,00 € pro Kurs
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 22.2.2023
Veranstaltungen
Meditation in der Schillat-Höhle
Termine 2023
14. April 2023 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
9. Juni 2023 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
2020
Kurse und Veranstaltungen 2020
Kurse:
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson
Zeitraum: montags, 20.1.2020 – 24.2.2020 Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 13.1.2020
Zeitraum: montags, 20.4.2020 – 25.5.2020 Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 14.4.2020
Zeitraum: mittwochs, 22.4.2020 – 27.5.2020 Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 14.4.2020
Zeitraum: montags, 7.9.2020 – 12.10.2020 Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr max. Teilnehmeranzahl: 3
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 17.8.2020
Zeitraum: mittwochs, 26.8.2020 – 30.9.2020 Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr max. Teilnehmeranzahl: 3
Kosten: 80,00 €
Bitte anmelden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 17.8.2020
2019
Kurse:
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson
Zeitraum: montags, 2.9.2019 – 7.10.2019 Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte melden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 26.8.2019
Zeitraum: montags, 21.10.2019 – 25.11.2019 Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr max. Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: 80,00 €
Bitte melden unter: info@aha-personal-coaching.de oder
05152 / 962035
Anmeldeschluss: 16.10.2019
Veranstaltungen:
